Поддержка для животика

     http://1001sovetik.blogspot.com/

     Обязательно носить бандаж и насколько он необходим после родов?
   Во время беременности у женщин смещается центр тяжести, что может спровоцировать ноющие боли вниз живота, в области поясницы и лонного сочленения. Это происходит вне зависимости от размеров вашего животика. Если беременность протекает нормаль но, примерно до четвертого месяце вполне можно обойтись без бандажа. А вот позже он будет просто незаменим (поможет уменьшить нагрузку на позвоночник и органы малого таза, предупредит появление растяжек).

   Также использование бандажа показано при угрозе преждевременных родов, остеохондрозе, склонности к варикозному расширению вен, многоплодной и повторной беременности. В послеродовом периоде бандаж используют для того, чтобы помочь ослабленным мышцам брюшного пресса: во время вынашивания ребеночка матка увеличивается в объемах и смещает органы брюшной полости, из-за чего прямые мышцы живота теряют упругость, растягиваются.

   После родов животик резко „спадает", а мышцы по-прежнему находятся в расслабленном состоянии. Бандаж предупреждает развитие послеродовой грыжи брюшной полости, избавляет от дискомфорта, но не является панацеей от пониженного тонуса мышц. Чтобы подтянуть животик, нужно заниматься послеродовой гимнастикой.

Беременность и секс

http://1001sovetik.blogspot.com/

    Можно ли во время беременности заниматься сексом, есть ли для этого какие-то противопоказания?

    Нет необходимости отказывать себе в удовольствии заниматься сексом, если беременность протекает нормально. Именно в период счастливого ожидания ребенка многие женщины по-настоящему расцветают и становятся очень женственными. Не нужно волноваться, что вы причините вред малышу. Матушка-природа спрятала его под несколькими защитными слоями: передняя брюшная стенка, матка, плодный пузырь, который сглаживает все колебания и, наконец, слизистая пробка, плотно закупоривающая шейку матки. А гормоны удовольствия, получаемые женщиной во время занятий сексом с любимым человеком, положительно влияют и на малыша: если счастлива мама - кроха тоже спокоен. Кроме того, будущей маме необходимы полезные вещества, которые содержатся в сперме: это и ферменты, и мужские гормоны (простагландины), которые способствуют размягчению шейки матки, а это в свою очередь в родах поможет ей раскрыться. И еще: во время секса мышцы матки сокращаются, и это является своеобразной хорошей тренировкой перед родами. От занятий сексом лучше воздержаться, если существует угроза прерывания беременности, привычное невынашивание (частые выкидыши в прошлом), при появлении мажущих выделений или кровотечений из влагалища, подтекании околоплодной жидкости, предлежании или низком прикреплении плаценты, многоплодной беременности, при наличии у одного из партнеров инфекции половых путей.